癒し

おやすみの土曜日は気分転換、リラックスに努めます。午前中は洗濯とか植木のお手入れなどぼちぼちやって、午後はヨガとマッサージ。我が家は観葉植物もたくさんあるので、お手入れも癒しの時間になっています。

以前作ったバナナ酢。黒糖を使った事で真っ黒な見た目になっています。4種類作ったお酢の中で一番恐怖だったバナナ酢。でも本には一番のおすすめって書いてあったので、先日試しに飲んでみました。

昨日はヨガ、今日はりらくるに行ってきました。ヨガは半年以上ぶり。先代にゃんこの看病が昨年秋から始まって、その後コロナ騒ぎになり、ずっと行ってませんでした。まだゴスペルサークルは再開してないけど、なんとなくやっと日常を取り戻した気がします。休日は心と体を癒すことに専念できるように努めていますが、やっぱりいろいろな出来事があるから、自分一人ではどうともできない時もあり、そんな時は日常とはちがうコミュニティに参加したり癒しの場所に行ったりするのは大切だなあ、と実感しています。

先週腰を痛めましてかなりピンチでした。りらくるの平野さんにお願いしたり、針治療に行ったり、スーパー銭湯に行ったりしながらなんとか一週間を終え、だいぶ治って来た所で調子にのってぶどう狩りとか中腰イベントに参加したものでやはり腰が痛い。。。当たり前だよね、という事で今日もりらくるの平野さんにお世話になってきました。やっぱり頼りになる。とても楽になりました。

最近のスキンケアはニールズヤード・レメディーズのシリーズです。アロマの香りが心地良くてとても癒されます。アロマオイルなども好きなのですが、ワンコとニャンコがいるので家でオイルは炊けません。なので、ハンカチにスプレーする程度の使い方ですが、アロマの老舗のスキンケアシリーズなので香りが良いだけでなく、肌に会うものが見つかったので最近はずっとこれ。毎日丁寧にお手入れするタイプではないので、朝はテケトーだし、夜もそのまま寝ちゃったりもしますが、それでも肌荒れも少なく過ごせているので頼りになります。ボトルが遮光タイプなのもいい。ポンプ式なので使いやすいです。今はフランキンセンスの化粧水、ローズミルク、ボディーオイルはジャスミン、フェイスマスクのラインナップ。香りはすぐに薄くなるのでバラバラでも大...

今週月曜日、台風のせいなのか頭痛と肩こりが急激にひどくなり、急遽駆け込んでほぐしてもらいましたところ、一発で解消！肩こりのない1週間を過ごすことができ、感激のあまり今週はハイパワーで仕事をこなすことができました。結果も上々。体の調子が良いもんだからちょっと飛ばしすぎた感もあり金曜日にはくたくた。金曜日の帰り、車のトランクに荷物を積む時はもうよろよろでしたが、それでもとても充実した1週間でしたよ！平野さんありがとう！

先日作ったフルーツ酢。1週間たちましたので飲んでみたいと思います。4種類のうち、一番気になっていたいちご酢から試します。

涼しくなった夜、ヘアカットに行ってきました。ラフューネ大船店です。

週末のルーティンになってきました。りらくる西鎌倉店。今日も行ってきました。

とうとう「りらくる行ってきました！」の投稿ではなく、平野さんの様子を書くようになってしまいました。また行ってきましたよ。りらくる西鎌倉店。いつもフリー素材でつまらないので、今日は平野さんの手を撮影させてもらいました。ありがとうございます。